Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 72,09g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Батард Ржаной. Lounas: ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свинина с фасолью. Välipalat/Muut: Сырники без сахара, Верность Качеству Молочный Шоколад 32% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|