Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 117,88g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Зефир, Соевый Соус, Коломенское Хлеб Ароматный, Курица Вареная, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Курица Вареная, Соевый Соус, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Яблоко Желтое, Редис. Välipalat/Muut: Капучино, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|