Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 114,32g | Prot: 116,09g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голубика, Now Foods Super Omega 3-6-9, Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Компот Ягодный, Русский аппетит Плов со Свининой, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Щи с Курицей. Päivällinen: Виски, Carlsberg Пиво, Перекресток Крылья Терияки Гриль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Марчеллис Салат с Морепродуктами, Авокадо и Сицилийской Заправкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|