Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 72,56g | Hh: 112,95g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Молокія Йогурт 1.6%, Кофе, Малина, Творог 18%. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Квашеная Капуста, Лобио, Грецкие Орехи, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Цикорий, Сливы, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|