Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 82,77g | Hh: 129,97g.
Aamiainen: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Папа Может Ветчина из Свинины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семена Льна, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|