Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 122,13g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Красная Икра Красная Икра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ромашкино Шоколадное Масло, Каравай Горчичный Батон. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Naturino Леденец, Груша, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|