Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 74,76g | Hh: 64,18g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Languiru Leite Integral. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Preto Cozido, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|