Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 12,22g | Prot: 61,49g | Hh: 204,66g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Lounas: На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Devi Marco Какао Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toshayakoshchka
|