Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 15,52g | Prot: 29,26g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pentol, Tahu Goreng, Jeruk, Pisang. Lounas: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Semangka. Päivällinen: Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|