Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 9,02g | Prot: 35,49g | Hh: 107,90g.
Aamiainen: Banana, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lounas: Super Bihun Super Bihun Kuah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shirataki Mie Kering. Päivällinen: Banana, Cocoa Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|