|
Muito bem!! uma semana bebendo todas, comendo tudo pela frente e vivendo como se não houvesse amanhã, só podia dar nisso! recuperei o pouco peso q já tinha perdido 🤦🤦🤦😢😢😢
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 101,79g | Prot: 71,85g | Hh: 30,33g.
Aamiainen: Camponesa Creme de Leite, Café. Lounas: Repolho, Pimentão Verde, Repolho, Pimentão Verde, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha, Chuchu, Queijo Mozzarella, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém. Päivällinen: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Välipalat/Muut: Camponesa Creme de Leite, Abacates. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Não desista, vc consegue,as vezes demora,mas vai chegar lá.
21 loka 19 jäseneltä: josi.sq
|
21 loka 19 jäseneltä: Nirota
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|