Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 60,32g | Hh: 256,51g.
Aamiainen: Silk Vanilla Soymilk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic Chocolate Malt, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Frozen Buttermilk Pancakes. Lounas: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Spinach Salad. Päivällinen: Creamed Macaroni with Cheese. Välipalat/Muut: Outshine Lemon Fruit Bar, Soy Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|