|
Just getting back on the weight-loss and fitness wagon.
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 162,66g | Prot: 43,46g | Hh: 31,85g.
Aamiainen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Strawberries, Half and Half Cream, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee. Lounas: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Conecuh All Natural Hickory Smoked Sausage. Päivällinen: Heavy Cream, Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Cream Cheese, Butter, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
That's so exciting!! Good for you!! Keep us updated 🌺
21 loka 19 jäseneltä: vintagejazz
|
21 loka 19 jäseneltä: liv001
|
21 loka 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MizzMimosa
|