Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 132,26g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Яйцо, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, С.Пудовъ Мука Рисовая, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Астория Соус Майонезный, Бондюэль Зелёный Горошек, Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Банан, Куриное Филе. Päivällinen: Globus Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Майонез, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|