Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 71,85g | Hh: 203,93g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний), Мандарины, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Корона Шоколад Молочный Пористый, Jacobs Jacobs Monarch Classic. Lounas: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint. Päivällinen: De Luxe Тунец в Собственном Соку, 300 Пек.капуста, 200 огурец, 15 ол.масло, Петрушка, Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Линия Горошек, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Морковь, Своя Линия Кефир Нежирный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|