Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 97,03g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Икра, Вареное Яйцо. Lounas: Пшеничный Хлеб, Напиток Лимонный, Свекла Вареная, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Päivällinen: Салат из Тунца, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Пирожок с Луком и Яйцом, Яблоко, Конфета, Икра, Чай с Лимоном, Варенье, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гринагро Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|