Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 60,67g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Жареный Хлеб, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: ООО "Аппетит" Курага, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пирог Рыбный, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Välipalat/Muut: ООО "Аппетит" Курага, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|