Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 73,70g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kerupuk Beras, Rengginang, Usus Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Mendoan, Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ontwsixty
|