Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 68,87g | Hh: 100,87g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|