Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 56,73g | Hh: 182,17g.
Aamiainen: Банан, Теремок Морс Клюквенный, Сырники Домашние, Жареная Картошка с Грибами. Lounas: Сливочный Сыр, Вареники с Творогом, Куриный Суп, Курица Вареная. Päivällinen: Вареники с Творогом, Пискаревский Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вареники с Творогом, Яблоко, Яблоко, Яблоки, Виноград, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|