Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 71,44g | Hh: 167,64g.
Aamiainen: Сахар, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Драники, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lounas: Пятерочка Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоко, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|