Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 61,41g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. Päivällinen: Кубанский Молочник Сметанник. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|