Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 102,35g | Hh: 89,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Огурец (с Кожурой). Lounas: Окей Манго, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Салат Айсберг, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клюква-Годжи , Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Välipalat/Muut: 365 Detox Кокосовое Молоко с Чиа Sweet Coco, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.dementieva87
|