Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 93,11g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Яблоко, Творожная Запеканка, Сырники ПП, Банан. Lounas: Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Рубленные из Мяса Птицы Восторг, Картофельное Пюре. Päivällinen: Emmi Сыр Тет Де Муан, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|