Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 199,25g | Hh: 52,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Княгинино Молоко 2,5%, Княгинино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|