Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 98,22g | Prot: 96,34g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: Lindt Шоколад с Инжиром, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель , Cheese, Black Bread, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Prime Салат Скандинавский, Прайм Стар Финский Гороховый Суп. Päivällinen: Каравай Пита, Ашан Котлеты Московские Говяжьи , Red Kidney Beans (Canned) , Папа Может Вареная Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Биолакт без Сахара, Пирог С Мясом (Бездрожжевое Тесто). Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Шоколад с Инжиром, Almonds , Carrot Juice, Волжанка Буррата, Dried Pineapple, Dried Mango, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|