Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 126,16g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: Power Pro Cube Zero, Перепелиное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Эвалар Кардиоактив Омега-3. Lounas: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Päivällinen: Power Pro Cube Zero , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Zero Соус 1000 Островов , Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|