Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 69,82g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние. Lounas: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|