Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 219,50g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lounas: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Яичный Белок, Брокколи на Пару, Куриная Грудка, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|