|
Guten Morgen 😃
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 122,78g | Prot: 87,08g | Hh: 42,81g.
Aamiainen: Feigen, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl, Greußener Rinderschinken. Lounas: Schafskäse, Dennree Süss Mais, Dennree Kidney Bohnen, Olivenöl, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Alnatura Tomaten Stücke. Päivällinen: Champignons, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda. Välipalat/Muut: Primal State Primal Mct Öl, Butter, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|