Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 108,93g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Каша Пшенная на Молоке, Льняное Масло. Lounas: Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|