Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 27,59g | Hh: 52,05g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Рийет Гусиный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Лимонный Сок. Lounas: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Gold Fish Шпроты в Масле, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|