Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 85,35g | Hh: 95,39g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Моремания Форель Малосоленая, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые. Lounas: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Варенье, Leti Хлебцы Кукурузные, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Сахарная Пудра, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Морковь, Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
|
603 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 26 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|