Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 24,87g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|