Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 57,01g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Simmler Quitten Gelee, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kaffee, Gekochtes Ei, Ja! Cranberries, Alnatura Haferdrink, Philadelphia Balance Joghurt, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Lounas: Espresso, Cucina Grana Padano, Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Mandarine, Seeberger Cashew-Cranberry-Mix. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat-wonder
|