Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 37,94g | Hh: 184,26g.
Aamiainen: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Nescafe Latte, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская . Lounas: Coffee Machine Капучино, Мэри Пончики с Шоколадной Начинкой. Päivällinen: Овощной суп, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. Välipalat/Muut: Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков , Яблоко Голден, Janet's Bakery Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Лента Печенье Сдобное Кокосовые Пирамидки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|