Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 82,70g | Hh: 168,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. Lounas: Морковный Торт ПП, Баклажаны Гриль, Атлант Котлетки Домашние Куриные, Мистраль Гречневые Хлопья. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков, Атлант Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Роллы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|