Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 84,74g | Hh: 359,21g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бутерброд с Сыром, Prosto Пшеничка. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Макароны Отварные, Белая Дача Салат Ассорти, Аладушкин Хлеб Кёльн, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Päivällinen: Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Valio Сыр Ольтермани 45%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Груша, Красное Яблоко, Сочень с Творогом, Лента Хлебные Палочки Классические, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|