Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 91,25g | Hh: 186,13g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Seeberger Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Чечевичный Суп. Päivällinen: Ponti Бальзамический Топпинг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Ростбиф. Välipalat/Muut: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|