Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 157,00g | Hh: 174,26g.
Aamiainen: Ameixas, Brownie, Prozis Manteiga de Amendoim, Pêssegos, Framboesas, Nestlé Kvarg Coconut. Lounas: Danone Gelatina de Iogurte Sabor Baunilha, Ameixas, Pura Vida Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Bife de Peru Grelhado, Alface, Pingo Doce Tortilhas. Päivällinen: Danone Light & Free Coco , Ameixas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Tomates, Pepino (Descascado), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bife de Peru Grelhado. Välipalat/Muut: Pura Vida Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Negro. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|