Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2013
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 132,32g | Prot: 116,24g | Hh: 149,63g.
Aamiainen: Kaffee, Becel, Salami, Du darfst, Golden Toast . Lounas: McDouble, Senseo latte. Päivällinen: Caesar Snack Salad, Dressing Caesar's Art (mit Parmesam; 30Ml), McDouble. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
3416 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|