Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 202,82g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Tann Rindsbraten . Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|