Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 145,17g | Hh: 239,83g.
Aamiainen: Глобус Багет Рустика, Dulano Fuet Extra, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Bounty Bounty , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|