Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 118,25g | Hh: 239,44g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Каравай Горчичный Батон, Ромашкино Шоколадное Масло, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленое Яблоко. Lounas: Snickers Minis, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Hortex Гавайская Смесь, Рузком Суп Харчо с Мясом. Välipalat/Muut: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Город Сад Конфета Кокосовая с Маття, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|