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Huhu ihr Lieben! 🙋♀️🤗ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende? Wir haben etwas gefeiert, mein Mann hatte Sonntag Geburtstag, da wurde nicht gezählt, und die Reste, die wir gestern vernichtet haben auch nicht 😇 deshalb wundert mich Gewicht auch so garnicht, ist aber ok, diese Woche ist eine mega sportwoche geplant,... gestern hatte ich taiji und dancefitness, heute dann vertikaltuch, morgen Dance-Fitness und evtl ne runde bouldern, donnerstag geht es in die trampolinhalle und das Wochenende habe ich einen vertikaltuch Workshop über mehrere tage😁 mal gucken, ob ich nächste Woche noch laufen kann🤪
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63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1216 kcal
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Rasva: 20,86g | Prot: 65,69g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: San Fabio Gnocchi, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Rosenkohl. Päivällinen: Tomaten, Äpfel, Greenland Mixed Pickles, Senf, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, Tartex Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäckerkrönung Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Hilfe Esche, das ist ja mehr Sport als man vertragen kann 😊 aber viel Spaß bei den verschiedenen Sachen. Bin gespannt ob du dich Montag noch bewegen kannst
22 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Wow, du bist aber sportlich unterwegs 😉👍👍
22 loka 19 jäseneltä: Jenniii-25
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Jaaa, irgendwie kommt da diese Woche einiges zusammen,... hatte ich irgendwie nicht so auf dem Schirm, vertikaltuch, taiji und 2x Dance-fitness sind ja jede Woche, den Rest. Habe ich immer nur abgenickt „jaa, lass machen, hört sich super an! 🤪 dann heut im Kalender geschaut und erst mal geschluckt, aber wird bestimmt gut 😁
22 loka 19 jäseneltä: esche85
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Ist doch toll, dass du in verschiedene Sportarten reinschnupperst 👍😊 Es ist ja nie verkehrt sich sportlich zu betätigen 😉
22 loka 19 jäseneltä: Jenniii-25
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