Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 43,85g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Большие Креветки (6). Lounas: Протеин Бар Батончик Кокос, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. Päivällinen: Кетчуп, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|