Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 62,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 101,67g | Hh: 119,23g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебец. Lounas: Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окорочка Куриные Гриль. lisää...
|
|
290 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|