Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 100,81g | Hh: 53,42g.
Aamiainen: Essential Nutrition Cacao Whey, Ovo. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Wessel Hambúrguer de Costela. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Growth Supplements Protein Bar Churros , Banana Prata, Morangos, Tirolez Queijo tipo Gouda , Essential Nutrition Collagen Joint . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|