Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 106,59g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Protein Rex Протеиновый Батончик. Päivällinen: Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|