Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 112,62g | Prot: 178,42g | Hh: 176,39g.
Aamiainen: Велком Ветчина из Окорока, Семга Слабосоленая, Сваля Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Now Foods Super Omega 3-6-9, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Компот, Салат Витаминный, SPAR Говядина Отварная , Макфа Макароны Отварные, Русский аппетит Салат с Ветчиной и Помидорами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Велком Ветчина из Окорока, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Шеф Перекресток Сырники с Изюмом, Велком Ветчина из Окорока. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|